Yoga, Ginnastica Hipopressiva, Feldenkrais

Grazie alla disponibilità di alcune professioniste abbiamo la possibilità di organizzare incontri di specifiche discipline ai quali è possibile partecipare con una donazione che contribuisce a finanziare le attività dell’ Associazione

HATHA YOGA
A partire da metà ottobre, nella nostra sede in via degli Etruschi 5, riprenderanno gli incontri del martedì mattina guidati da Laura Monfrini, istruttrice diplomata di Hatha Yoga.
Adatto a tutte le età, anche per principianti, lo Yoga in Associazione Berardi è una bella occasione di incontro e di cura di sé che fa bene due volte perché finanzia i progetti a favore dei bambini. 

GINNASTICA HIPOPRESSIVA
Incontri condotti da un’esperta per migliorare in modo significativo la statica della colonna vertebrale, la muscolatura addominale e pelvica, il girovita.

METODO FELDENKRAIS
Attraverso movimenti fluidi e armoniosi, migliora la postura, riduce rigidità e dolori muscolari.
Insegnante diplomata: Milena Confalonieri